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春困吃什么好 营养美食消解春困

时间:2021-10-23 浏览量:1次

春困吃什么好

春困吃猕猴桃

猕猴桃维生素C含量在水果中名列前茅,被誉为“维C*”,维生素C有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养,所以春困时多吃猕猴桃能使人精力充沛,而且猕猴桃的酸味还能提神开胃,让人精神倍增。

春困吃薄荷

薄荷做菜食用,能祛邪毒,除劳气,解困乏,使人口气清新。而且用薄荷叶泡成茶饮,也可驱除疲劳,提神醒脑,对于消解春困很有作用。

春困吃生姜

生姜有开胃健脾、醒脑提神的作用,春困的人群无论是食用制成蜜饯的姜还是生姜,都有提神和消除疲倦的功能,而且生姜的辣味也会让你不再犯困。

春困吃巧克力

巧克力可以迅速补充能量,当出现春困症状时,不妨吃块巧克力,可以帮助身体摆脱疲劳,振奋精神,顿时充满活力。


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